ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE A 29.09.11
Al parecer la piedra de alumbre ha sido otro engaño, dado que sí contiene aluminio y como consecuencia resulta perniciosa para nuestra salud. Siento mucho lo ocurrido, no sabéis lo poco que me gusta haber desinformado (aunque desintencionadamente) , y como consecuencia haber puesto vuestra salud en peligro, pero soy tan humano como cualquier otro y por lo tanto cometo errores. Lo siento.
La alternativa: No todo son malas noticias, así que os doy una alternativa que he estado usando estos últimos meses y que personalmente me convence mucho más que la piedra de alumbre, dada su efectividad y barato precio. Muchos lo conoceréis, otros tal vez no. Se trata simplemente de aplicar un poco de bicarbonato de sodio en vuestras axilas, eso os protegerá durante muchas horas de malos olores.
Messages. . . Vangelis (A Tribute To Our Planet)
Luz, Amor, Equilibrio… e higiene consciente
carlos de vilanova
/ 8 junio, 2011Muy buena web! Enhorabuena y gracias por la información!
Un saludo
Enlukder
/ 9 junio, 2011Gracias a ti Carlos, todos aprendemos de todos. Muy buena web la tuya también.
¡Un abrazo!
Xin-xin
/ 15 febrero, 2012Gracias por la actualización,
La higiene básica pasa por utilizar cuantos menos productos elaborados mejor.
Con pocas cosas bastan y más si tu organismo está bastante limpio de toxinas, menos fuerte es el olor corporal:
Para las manos la pastilla de jabón casero de aceite de oliva o jabón de castilla o de Aleppo
Para la piel del cuerpo no se recomienda usar jabones convencionales de ningún tipo porque estropean su manto hidrolipídico que es el que protege y equilibra, así que con el cepillado en seco o frotando con una esponja humedecida y agua es suficiente para eliminar los restos de sudor y células muertas de la piel. En muchas tradiciones también se usan las frotaciones consistentes en humedecer una toalla en agua fría o muy caliente y frotarla para limpiar todo el cuerpo. Este método hasta ahorra agua, simplemente llenando una pequeña tina tienes para la cara y todo el cuerpo.
para el desodorante la idea del bicarbonato es la que estoy usando desde que me he enterado de los riesgos de la piedra mineral y funciona sin problemas.
El champú tampoco es necesario comprarlo porque existe un método buenísimo para limpiarlo con bicarbonato y vinagre de manzana, le llaman no poo, llevo mucho tiempo con este método, tengo una melena larga y mejor que nunca, en estos sitios se explica cómo se hace:
http://adehita.wordpress.com/2011/01/24/champu/#limp
http://elrebanociego.blogspot.com/2009/03/higiene-cosmeticos-iv.html
Para los dientes el cepillo iónico o bien si no podemos permitirnos ese gasto podemos hacernos nuestra propia pasta dental casera mezclando arcilla verde con agua y una pequeña cantidad de aceite esencial con poder desinfectante como el aceite esencial de árbol de té o de limón, con esto se forma una pasta que ayuda a remineralizar los dientes y evita la proliferación bacteriana, de todas formas el mejor tratamiento es la saliva porque contiene sustancias antibióticas e inmunológicas que ayudan a mantener el ecosistema bucal, así que ensalivar bien el cepilo, jajajaja.
Creo que con esto es suficiente para mantener una buena higiene, pero si además se necesita hidratar la piel o si se tienen asperezas en codos, talones o manos, se pueden usar unas gotas de aceite de oliva o de almendras que cunde mucho.
En resumidas cuentas el gasto en higiene sería el siguiente:
pastilla de jabón+toalla/esponja/cepillo+bicarbonato sódico+vinagre de manzana+cepillo iónico/cepillo normal y pasta casera+aceite de oliva
Además tanto el vinagre de manzan el bicarbonato, la arcilla verde y el aceite de oliva tienen más usos asociados, con lo que su gasto está bien amortizado. Y por otro lado ahorramos montón de botes de plástico y de procesos de fabricación de tantos cosméticos innecesarios, cada cual más específico, que los habrá hasta para el dedo gordo del pié o la pestaña del ojo izquierdo, con lo fácil que es llevar la higiene diaria sin tanta porquería…
Marc
/ 15 febrero, 2012Xin-xin, permítame ofrecerte un brindis por tan sublime comentario, si me permites el pequeño juego de palabras.
Te agradezco mucho este comentario, resumes a la perfección, bajo mi juicio, todo lo necesario respecto a la higiene corporal. Si no estás en desacuerdo me gustaría publicar una entrada de tu comentario, porque se merece leerlo más gente. Resume muchas cosas que he ido publicando aquí en el blog: el jabón de alepo, el cepillo soladey, el bicarbonato como desodorante… la verdad es que después de probar estos productos me he quedado encantado y no los sustituiría por nada (a no ser que encontrase algo mejor, claro jeje). Últimamente estaba pensando en sustituir el jabón corporal y el champú, pero no sabía con qué producto los reemplazaría y justo ayer pensé en comprar algo en una tienda dietética pero se me olvidó, y justo hoy me llegas tú justo a tiempo haciéndome este gran regalo, te estoy muy agradecido, de corazón.
Sobre la esponja, ¿me recomendarías alguna en especial o algún lugar en concreto donde adquirirla? He visto por la red la ‘esponja lufa’ y me ha llamado la atención, no se si la conoces y qué me podrías decir al respecto. He comentado un poco sobre ella en este foro: http://regionsolar.foroactivo.com/t314-esponja-lufa#3478
Haber cuándo empiezo y doy noticias en el blog.
Gracias y un abrazo.
Xin-xin
/ 15 febrero, 2012Brindemos XD
La información cuanto más se comparte y crea entre todos mejor, así que puedes hacer esa entrada por si alguien más quiere añadir sus métodos para evitar gastos y productos innecesarios.
La lufa es una buenísima opción de esponja, se puede usar tanto humedecida en la ducha porque retiene bien el agua, o bien en seco, si se utiliza de esta forma tiene un efecto exfoliante notable aunque no llega a ser como el cepillado en seco pero es bastante mejor que muchas esponjas, también hay otras naturales hechas a partir de fibra de patata o celulosa vegetal, ¿cómo saber si es vegetal? pues…se nota porque las esponjas vegetales al secarse se encogen y endurecen un poco mientras que las que son sintéticas guardan siempre su tamaño y flexibilidad original. Si no te decantas o no encuentras la lufa puedes mirar las otras esponjas vegetales que suelen ser más baratas y se encuentran fácilmente en cualquier establecimiento, como estas http://solutions.productos3m.es/wps/portal/3M/es_ES/Actibel/Home/Productos/EsponjasVegetales/
lo he probado y prefiero la esponja, la lufa y el cepillo antes que este tipo de guantes, ya que tengo la piel sensible, pero hay quienes lo usan sin problemas.
también hay manoplas hechas con fibra de lino o el típico guante de esparto, pero esto ya es para espartan@s que puedan soportarlo
A frotar con brío para sacarte brillo, jajajaja
Xin-xin
/ 15 febrero, 2012P.D.:Se me olvidó añadir el enlace del guante de lino http://solutions.productos3m.es/wps/portal/3M/es_ES/Actibel/Home/Productos/OtrosProductos/
Para el no poo lo más fácil es prepararte dos botellas pequeñas de agua con tapón dosificador o dos botes de los anteriores champús si no son de tamaño grande, una de cada y hacer ahí las proporciones de agua y bicarbonato en una y de vinagre de manzana y agua en la otra, también puedes usar limón en lugar de vinagre o una mezcla de ambos si tu pelo es muy graso. Al principio es raro, porque piensas que si no hace espuma no lava y al echarte el líquido en el pelo parece que faltase algo, pero si tienes el pelo muy graso verás que al frotar se forma cierta espumosidad, ¿porqué? pues sencillo, el pelo contiene aceites naturales que al entrar en contacto con bicarbonato hacen algo parecido a una reacción de saponificación, así que notarás que se forma cierta esponjosidad en el pelo cuando te lo eches y comiences a frotar el cuero cabelludo. Si lo tienes corto incluso puedes pasar de hacer la mezcla en la botella y coger un puñadito pequeño de bicarbonato, humedecer con agua y frotar directamente, pero poca cantidad, como una cucharadita porque el pelo es corto. Cuando comencé a usarlo tuve que ir probando varias veces las proporciones de bicarbonato y agua, y lo mismo con el vinagre. El periodo de transición en el que el cuero cabelludo se desintoxica de lo que tiene acumulado me duró una semana entera, es como si no me hubiese lavado el pelo durante esa semana o como si no funcionase, es necesario pasar ese periodo “crítico”, pero ya después de seguir con ello el pelo sale fortalecido y dura mucho más tiempo limpio, antes me lavaba el pelo tres veces por semana y ahora con una vez a la semana es suficiente y eso que lo tengo largo. Ya lo irás viendo en los enlaces, viene muy bien explicado el paso a paso, que se resume en : mojar el pelo-mezcla de bicarbonato y agua-primer aclarado-mezcla de agua y vinagre-acladaro final (mejor en frío para cerrar la cutícula)
Cuidado con echar demasiado vinagre y bicarbonato, amba cosas deben estar muy muy diluidas, leer muy bien las proporciones e ir probando porque cada uno tiene un tipo de pelo diferente, sobretodo el vinagre cuanto más graso el pelo, menos vinagre, cuanto más seco, más proporción de vinagre y con el bicarbonato es al contrario: cuanto más graso más bicarbonato, cuanto más seco y frágil, menos, ya lo irás viendo.
Marc
/ 15 febrero, 2012Una vez más te estoy muy agradecido por tu amabilidad y paciencia, en cuánto lo haya probado todo y me sienta inspirado escribiré una entrada bien completa con toda tu información. ¡Eres el terror de las corporaciones! jajajaja =)
Yo para afeitarme uso una crema de la Weleda, aunque usar cuchillas desechables no me parece la mejor de las opciones, pero tiempo al tiempo, todo va llegando.
Gracias por darme tantos detalles porque a mí que me gusta cocinar, si no me dan los ingredientes exactos no cocino, no fuera caso que lo eche a perder todo jajaja, aunque tal vez no sea la mejor de las comparaciones jejeje.
Si lo he entendido bien, es una cucharada sopera de bicarbonato por 250ml de agua (un vaso), y dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana por 250ml de agua, ¿no?
Yo desde hace un tiempo llevo usando como champú una solución de mi propia orina con una cucharadita de bicarbonato y muy poco champú, de hecho tengo la intuición que si en vez de agua se usara la propia orina (nunca la de otra persona), el no-poo podría dar mejores resultados. Escribí una entrada acerca de la Urinoterapia: http://concienciaecumenica.wordpress.com/2011/11/27/urinoterapia-el-manantial-dorado-de-la-salud/
Por cierto, ¿sabes si la esponja se debe renovar cada cierto tiempo o bien puede usarse por tiempo indefinido? (pregunta de muchacho de ciudad, jeje).
Para los lectores que lean estos comentarios, dejo aquí las entradas que escribí acerca de ciertos productos mencionados:
http://concienciaecumenica.wordpress.com/2011/05/14/cepillo-dental-soladey-eco-dile-adios-a-tu-dentifrico-a-gran-cantidad-de-enfermedades-¡y-a-tu-dentista/
http://concienciaecumenica.wordpress.com/2010/12/16/jabon-de-alepo-el-mejor-producto-de-higiene/
¡Un abrazo y gracias por ser!
Xin-xin
/ 15 febrero, 2012¿El terror?, jajajaja no es por ir en contra de nadie, es que simplifico mi vida al máximo aunque viva en la ciudad y cuando el bolsillo está más vacío que una convención de amantes del gamusino, y aparte buscas causar el menor impacto posible, juntas todo eso y tienes lo posteado mas arriba
Vamos con el bello, o no tan bello vello que es cuestión peliaguda donde las halla:
Del afeitado no te puedo decir nada porque no tengo barba ni bigote, pero se me ocurre que hay máquinas que sirven para cortar el pelo y además afeitar, así que dos en uno. Lo malo es que gastan electricidad. Del resto de opciones, ni idea…
Pasemos a la cabellera, existe un aparato para cortar el cabello medio o largo en seco que doy fe de que funciona, llevo un año usandolo, así te ahorras el tiempo, los productos que te echan y el dinero de la peluquería, es este http://www.creaclip.com/ es muy sencillo de usar y tiene varias posibilidades de cortes.
Para el resto del vello corporal (piernas, axilas, etc.) también está la opción liberal, que es dejarlo tal como está en estado salvaje, y ya ni te planteas que si cuchilla, maquinilla, cera, con pulsión láser que han sacado ahora, o vete a saber qué. Es una cuestión cultural primordialmente, así que puedes abandonar esa cuestión cultural o si no, digo yo que el láser es la opción ¿permanente? para el vello, no lo sé porque no conozco a nadie que haya utilizado esta alternativa…
Y si ya eres un rústico total, pues coges las tijeras o la navaja de salvamento y te cortas y rasuras todo en un momento, solucionado y no gastas ni contaminas, aunque los resultados puede que no sean del todo satisfactorios, jajajaja
Ojalá alguien nos ilumine y diga: dejarlo crecer que ya se cansará, si al final todos vamos a ser calvos
No poo y esponjas:
Sí, esas son las proporciones de partida, con eso luego vas ajustando en función de las características de tu cuero cabelludo.
Nunca he probado la orina, pero puede ser un recurso útil en según qué casos…
La esponja hay que renovarla cada cierto tiempo, depende de la frecuencia de uso, pero al ser completamente orgánica se desecha sin causar tanto impacto como las sintéticas, lo mismo con la lufa, si usas esta opción verás que va perdiendo las fibras poco a poco pero ambas suelen durar bastante. Las opciones más duraderas (pero no por ello mejores, cada uno tendrá un criterio diferente) serían el guante de lino y el cepillo.además el guante incluso se puede esterilizar o meter en la lavadora junto al resto de la colada. Pero vamos, tanto como indefinido…no como para dejarlos en herencia a los bisnietos:D
Con todo esto ya puedes ir dando forma a la próxima entrada
Marc
/ 16 febrero, 2012Muchas gracias maestra naturista (tal vez me equivoque y si es así disculpa, pero intuyo que eres mujer).
Hoy he ido a comprar los utensilios para el no-poo, no he encontrado vinagre de sidra de manzana pero me han dicho que el vinagre de manzana es prácticamente igual, así que supongo que servirá.
Yo como hombre que soy, a pesar de ser joven no he caído en la moda metro-sexual, así que sigo la antigua ley de “el hombre peludo como el oso, más hermoso”, y con el pelo igual, llevo una buena melena que me corto de vez en cuándo (quién dice de vez en cuándo dice como mucho una vez al año jajaja). De hecho se dice que el pelo actúa como antenas que captan energías sutiles, de ahí que las mujeres sean por naturaleza más intuitivas que los hombres. Y supongo que de ahí la moda de, cuánto menos pelo más atractivo eres. No se trata sólo de negocio, lo primero que le hacen a los soldados es raparles la cabeza, por algo será. Y con algunas religiones también.
La orina tiene muchos usos pero para el pelo es un poco engorroso, porque a veces no tienes ganas de orinar cuándo tienes que ducharte, y es más cómodo el no-poo, ya veremos qué tal me va. Se me olvidó mencionar que como pasta de dientes la propia orina (siempre la tuya propia, no la de otro) también vale, y el agua de mar también es una buena pasta y enjuague bucal. La orina como enjuague también sirve.
Echando una ojeada en un bazar chino me ha sorprendido encontrar una esponja de lufa por sólo 1,5€, creo que es auténtica, al menos parece lufa y estaba bien dura, no blanda como las sintéticas. No sería la compra más responsable pero cuándo uno no encuentra mejor opción, el bazar es siempre la salvación jajajaja era igualita que esta: http://baobapure.com/tienda/750-811-thickbox/esponja-bano-lufa-con-mango.jpg
Un abrazo! =)
Xin-xin
/ 16 febrero, 2012P.D.: Con esto finiquito la info para el cuidado natural de la piel
Instrucciones para las frotaciones con toalla, mejor con agua fría o tibia para estimular el sistema nervioso,
http://www.sobradodobispo.com/joomla2/terapias-con-agua/frotacion.html
Con este método ahorras agua, basta con un pequeño barreño, también se puede hacer lo mismo con la lufa ya que retiene bien la humedad (y además se puede comprobar que limpia, cada vez que haces las pasadas con la lufa y la escurres en el agua se va haciendo menos transparente jajaja), haciendo un cálculo estimado, unos 5 minutos de ducha ininterrumpida equivalen a 120 litros de agua, así que una de dos: o espacias las duchas, o usas una tina o reduces el tiempo que pases dentro.
Instrucciones detalladas para el cepillado en seco
http://www.higienismo.com.ar/publicaciones/cambio-de-piel.pdf
Tanto si se usa la lufa como estas otras alternativas lo importante es estimular la microcirculación, el sistema linfático y eliminar las células muertas sin cargarse la capa protectora de la piel, y mejor si es con agua tibia o fría.
Por si hay alguna duda, aporto el ejemplo de un hombre que fue anotando los cambios que tuvo al prescindir de jabón y champú, y fueron totalmente positivos,
artículo
http://blogs.tudiscovery.com/descubre-el-verde/2011/01/un-ano-sin-jabon-extremismo-verde-o-sentido-comun.html
original en inglés que relata la experiencia
http://www.boingboing.net/2011/01/04/i-havent-used-soap-i.html
Y fin
Marc
/ 16 febrero, 2012Gracias de nuevo Xin-xin, la verdad es que tus ‘pruebas’ me han convencido. Siempre he sido de ducharme todos los días y ahora, al menos en invierno, voy a probar la fórmula “día sí-día no”, que de hecho estoy delgado y siquiera sudo jajaja. Es cierto que tenemos muchas ideas instaladas en la cabeza, y vale la pena cuestionarse hasta la última de ellas.
Cuándo haya probado todo y lo encuentre oportuno ya escribiré una entrada sintetizando toda la información que has aportado, pues de hecho y según mi parecer dices todo lo que se debe decir acerca de la higiene natural.
¡Un abrazo!